12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 45,03g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Мёд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Akşam Yemeği: Рыба с Овощами, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|