12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 53,35g | Karb: 86,62g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Сацебели, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Сацебели, Грудка Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|