12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 138,49g | Karb: 371,58g.
Kahvaltı: Schär Pane Casereccio, Uva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Schär Rosette, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta senza Glutine. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Schär Pane Casereccio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Almond, Meloni Gialli, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Total 0%, Schär Rosette, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|