12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 101,62g | Karb: 252,83g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, Dorblu Dorblu Classic, Витапром Льняное Семя, Lune De Miel Цветочный Мед, Ряды Хлеб Латвийский, Mylly Kivi Fyrkornsflingor, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Wasa Хлебец, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Wasa Хлебец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Арбуз, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|