12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 279,46g | Prot: 106,59g | Karb: 37,38g.
Kahvaltı: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Czerwona Papryka, Lovilio Mozzarella Tarta, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Sierpc Ser Królewski, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Aperatifler/Diğer: Bulion Wołowy, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|