12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 87,59g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожники, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Магнит Авокадо, Говядина Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|