12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 97,84g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Базилик, Индолина Стейк Голени Индейки, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. Akşam Yemeği: Индолина Стейк Голени Индейки, Энерджи Про Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Грейпфрут , Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|