17 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 53,60g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Porridge Appel Kaneel. Aperatifler/Diğer: Sunshine Orange, Golden Vegetable. devamı için...
|
|
2754 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|