12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 175,43g | Karb: 244,10g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Akşam Yemeği: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Äpple, Barbells Caramel-Cashew. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|