12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 42,40g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: West Zaner gerookte gemolten kaas 40+ naturel, 奇異果, Candia Grandlait Demi Écrémé, 香蕉. Öğle Yemeği: Ariaké Miso & Tofu, 微熱山丘 鳳梨酥, 香蕉, 樂雅樂 豬肉咖哩, 紅蘋果, 全家 白飯. Akşam Yemeği: Marie Blachère Baguette, Herta Salami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|