12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 117,95g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Finn Crisp Криспы Ржаные, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Индюшатина. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Яблоко, Finn Crisp Криспы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|