|
whoop whoop!!! eindelijk onder de 63!!!
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 33,70g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Bros Bros Mini, Appel, Banaan, AH Mix Hagelslag, Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Boeren Licht Meergranen Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Olijfolie, Quaker Havermout (40g). Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Markant Tortilla Chips Naturel, Markant Pastasaus Basilicum, Gekookte Cowpeas of Capucijnen. Aperatifler/Diğer: Verkade Digestive Koekies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|