12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 47,62g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: McDonald's Batata Frita (Média), Burger King BK Cheddar Duplo. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|