12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 31,54g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Coqueiro Patê de Atum , Café com Leite Integral, Pão Integral. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Alface, Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Pão Integral, Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|