|
9/09
1200 cal BUT 2.097 NA+
C 25% F 38% P 27%
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 75,29g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Panera Bread Sesame Bagel, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter. Öğle Yemeği: Pepperoni and Sausage Pizza. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Giovanni Rana Basil Pesto, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Publix Boneless Chicken Tenderloins. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|