12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 75,01g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Tomatoes, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Decaffeinated Tea Unsweetened, Starbucks Za’Atar Chicken & Lemon Tahini Salad. Akşam Yemeği: Veggie Grill Red Cabbage Slaw, Del Monte Sweet Peas, Merlot Wine, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|