12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 67,78g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Chá Verde. Akşam Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Jussara Leite Semidesnatado, Elegê Creme de Leite, Lider Creme de Leite, Italac Manteiga , Kafta, Grão-de-Bico, Vinho Syrah. Aperatifler/Diğer: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|