12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 27,99g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Bem Nutrir Pão de Aipim. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Brócolis Cozido, Bolo de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas, Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafa sabatke Kilo Geçmişi
|