12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 140,26g | Karb: 169,31g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Шарлотка. Öğle Yemeği: Булгур с овощами, Грудка с ананасами. Akşam Yemeği: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Огурец (с Кожурой), Грудка в приправах, В пиве. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|