13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 114,45g | Karb: 90,26g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Himbeere. Öğle Yemeği: Weider Riegel, Ja! Frikadelle. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchensteak Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chivasregal1984 Kilo Geçmişi
|