13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 76,78g | Karb: 148,40g.
Kahvaltı: 우리생협 유기농 야채수, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 프레지덩 무염버터, 다고바 카카오닙스 파우더. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 청정원 볶음 쌀국수 팟타이, 베이컨, 스크램블드 에그(전체, 요리), 잡곡밥, 가자미구이. Akşam Yemeği: 김밥, 부경미트 킬바사 소시지, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 그린티프라푸치노 (Tall), 롯데 돼지콘, 삶은계란, 리콜라 레몬민트맛, 경남제약 레모나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|