18 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3509 kcal
|
Yağ: 147,75g | Prot: 144,20g | Karb: 407,13g.
Kahvaltı: Café, Ovo Estrelado, Suco de Uva Light. Öğle Yemeği: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Pizza de Pepperoni (36 cm). Aperatifler/Diğer: Mini Kibe Cremily, Iogurte Adoçado Integral, Coxinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|