13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 73,04g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Болгарский Перец, Кабачок, Томатная Паста, Баклажан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Горбуша, Яйцо, Кабачок, Баклажан, Томатная Паста, Морковь, Ижмолоко Молоко 2,5%, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Капучино, Ореховичи Арахис Антонович, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|