13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 102,04g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Банан, Ира Творог с Изюмом и Курагой . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|