13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 105,39g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|