13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 57,59g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Кетчуп Чили, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Чили, Barilla Макароны Отварные, Печеночная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Вареная Сгущенка, 365 Дней Сыр Голландский, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|