13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 40,87g | Karb: 101,12g.
Kahvaltı: ABC Soy Bean Drink, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tongseng, Rolade, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|