|
Ну вот за 3 дня вернулась к прошлым показателям. Слились 2 кг воды.
Плюс именно до этого веса я дошла в том году при попытке похудеть с тренером.
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 121,17g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Финский Джем из Малины и Голубики, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Heinz Горчица Французская. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|