13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 94,70g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Салат из Капусты и Огурца, Кабачковая Запеканка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Груша, Виноград, Яблоки, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|