13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 31,60g | Karb: 74,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Можно? Нужно! Крем-Паста Сгущенное Молоко, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Можно? Нужно! Рафаэлка, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Öğle Yemeği: Филе Индейки на Пару, Рулеты из Цуккини, Желтый Сладкий Перец, Окей Огурцы. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Reese's Хлопья Reese's Puffs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|