13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 71,36g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Кофеее с Сахаром и Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Пшеничный Хлеб, Сметана, Hortex Борщ. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|