|
Het gaat langzaam, maar ieder onsje is er weer een. Voel me al lekkerder en dat is het belangrijkste.
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 82,43g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Optimel Banaan Drink, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti. Akşam Yemeği: Perfekt Boerenkool, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelpuree Voor Stamppot, Extra Grof, Conimex Ketjap Manis, AH Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|