13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 80,07g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Банан, Ленивая овсянка. Öğle Yemeği: Хреновина, Булгур с овощами, Грудка с ананасами. Akşam Yemeği: Салат, Грудка в приправах. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|