13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 149,23g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Graubrot, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Rücker Alt-Mecklenburger. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Akşam Yemeği: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Rücker Alt-Mecklenburger, Graubrot, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|