13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 41,84g | Karb: 122,97g.
Öğle Yemeği: Tarte à la Tomate, Vinaigrette, Muffin Anglais, Salade Verte, Alsa Flan Vanille. Akşam Yemeği: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. devamı için...
|
|
3662 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Su Aerobik - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|