13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 190,19g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Farro, Pomodori. Akşam Yemeği: Pomodori, Bio Farro, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|