13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 199,47g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: Äpple, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Akşam Yemeği: Smör, ICA Vispgrädde 36%, Färskpotatis, ICA Ryggfilé av Torsk. Aperatifler/Diğer: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|