13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 34,32g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: AH Excellent Acacia Honing, Jumbo Special Flakes Naturel, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Komkommer (Geschild), Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp, Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Kraak Chips Naturel, Witte Tafelwijn, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Hutspot. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Vanilla, AH Elstar Appel, Sinaasappelen, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|