13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 54,36g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Olives, Cucumber (with Peel), Cheese, Boston Brown Bread. Öğle Yemeği: Chicken Curry, Garlic Butter, Basmati Rice. Akşam Yemeği: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheese, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt, Molasses, Plain Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|