13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
86 kcal
|
Yağ: 1,21g | Prot: 11,85g | Karb: 6,87g.
Kahvaltı: Haferflocken, Chiefs Blueberry River. devamı için...
|
|
2623 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|