13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 85,39g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Крабовые Палочки, Меридиан Крабовые Палочки, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья , Кофе. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Гречихой, Перцы с томатами. Akşam Yemeği: Белая Долина Снежок 2,5%. Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик, Творожная запеканка со сливой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|