13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 22,24g | Prot: 25,90g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum, Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|