13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 49,45g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Heinz Sandwich Spread, AH Biologisch Knäckebröd Meerzaden. Öğle Yemeği: Uien, AH Punt Paprika, Rundergehakt. Akşam Yemeği: Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Bier, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|