13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 113,83g | Prot: 85,33g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Cebolas, Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|