|
huhuhuhu
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 60,97g | Karb: 44,17g.
Kahvaltı: Pão Integral, Presunto Fresco, Tirol Queijo Colonial, Omelete. Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Abacate, Morangos. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ale.bundchen Kilo Geçmişi
|