13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 55,43g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Publix Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Öğle Yemeği: Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Nature Made Vitamin C, Coffee, Publix Skim Milk. Akşam Yemeği: Michelina's Authentico Five Cheese Ziti, Publix Skim Milk, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|