13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 95,59g | Prot: 81,17g | Karb: 13,32g.
Kahvaltı: Café Gelado com Creme de Leite, Queijo Meia Cura, Bacon, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (com Casca), Repolho Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|