13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 46,04g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, مسقعة. Akşam Yemeği: شاورما. Aperatifler/Diğer: القهوة, السكر االعادي, Cadbury Moro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|