13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 106,26g | Karb: 453,65g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ei, Bautz'ner Senfsoße, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Bauer's Jagdwurst, Weißbrot, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Salvita Eukalyptus Menthol, Bauer's Jagdwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|