13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 32,45g | Karb: 24,77g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|